Как справиться с шелушением кожи?

Шелушение кожи способно доставить немало неприятностей: оно отражается не только на самочувствии, но и заметно ухудшает внешний вид. Поэтому оставлять такую проблему без внимания не стоит — с ней необходимо бороться. Причем для этого вовсе не обязательно тратить большие суммы на дорогую косметику: если под рукой нет специализированных средств, на помощь придут вполне доступные продукты и домашние рецепты. Какие же варианты действительно могут оказаться полезными?

Почему кожа начинает шелушиться?

Чаще всего шелушение связано с нарушением защитного кожного барьера и недостатком влаги. Кожа может реагировать таким образом на холод, сухой воздух в помещении, ветер, частое умывание горячей водой или использование агрессивных средств.

К другим возможным причинам относятся:

• неподходящая косметика и чрезмерно частое применение скрабов;
• аллергическая реакция или раздражение после нового средства;
• солнечный ожог;
• обезвоживание организма и несбалансированное питание;
• кожные заболевания, например дерматит, экзема или грибковая инфекция;
• некоторые хронические заболевания и прием лекарственных препаратов.

Бережное очищение

На время восстановления кожи лучше отказаться от обычного мыла, спиртовых лосьонов и средств с большим количеством отдушек. Для умывания подойдет мягкий гель или крем без агрессивных поверхностно-активных веществ. Вода должна быть теплой, но не горячей.

После очищения кожу не следует интенсивно растирать полотенцем. Достаточно аккуратно промокнуть лицо и сразу нанести увлажняющее средство — желательно в течение нескольких минут, пока на поверхности еще остается немного влаги.

Увлажнение и защита

Для сухой и шелушащейся кожи подходят кремы с глицерином, гиалуроновой кислотой, керамидами, пантенолом, скваланом или мочевиной в небольшой концентрации. Такие компоненты помогают удерживать влагу и поддерживать защитный барьер.

Днем важно защищать открытые участки тела от солнца, а в холодное время года — от ветра и мороза. Питательный крем лучше наносить заранее, а не непосредственно перед выходом на улицу. В помещении с сухим воздухом может помочь увлажнитель.

Домашние средства: что можно использовать?

В качестве временной меры можно нанести на сухой участок тонкий слой простого крема без отдушек или средства с пантенолом. Если кожа хорошо переносит растительные масла, допустимо использовать небольшое количество масла жожоба или оливкового масла, предварительно проверив его на маленьком участке кожи.

Однако домашние рецепты не всегда безопасны. Не стоит наносить на шелушащуюся кожу лимонный сок, спирт, пищевую соду, зубную пасту и концентрированные эфирные масла. Они могут усилить раздражение и вызвать ожог. Также не рекомендуется сдирать чешуйки и использовать жесткие скрабы: это травмирует кожу и замедляет ее восстановление.

Уход за кожей тела и головы

Если шелушение появляется на руках, ногах или локтях, после душа наносите плотный увлажняющий крем, а для очень сухих участков можно использовать средство с мочевиной. При сухости кожи головы важно выбирать мягкий шампунь и не мыть волосы слишком горячей водой.

Если же на коже головы появляются плотные корки, выраженный зуд, покраснение или жирные желтоватые чешуйки, обычного увлажняющего ухода может быть недостаточно. В такой ситуации лучше обратиться к дерматологу, поскольку причиной может быть себорейный дерматит или другое заболевание.

Когда нужна помощь специалиста?

Обратиться к врачу стоит, если шелушение сохраняется более двух-трех недель, быстро распространяется или сопровождается сильным зудом, болью, отечностью, мокнутием, трещинами и высыпаниями. Консультация специалиста особенно важна при появлении симптомов после приема нового лекарства или косметического средства.

Самолечение не должно заменять диагностику: иногда для устранения шелушения необходимо лечить не только сухость кожи, но и основное заболевание. Грамотно подобранный уход, мягкое очищение и своевременная медицинская помощь обычно позволяют заметно улучшить состояние кожи и вернуть ей гладкость.

Почему кожа начинает шелушиться?

К появлению шелушения способны привести самые разные обстоятельства. Среди них — косметика сомнительного качества, ошибки в уходе, солнечные ожоги, недостаток витаминов, неблагоприятная погода и другие воздействия внешней среды. Иногда кожа начинает шелушиться из-за аллергии или определенных дерматологических заболеваний. Какой бы ни была причина, оставлять подобный симптом без внимания нежелательно. Исключение составляют ситуации, когда проблема связана с заболеванием кожи: здесь зачастую не обойтись без консультации квалифицированного врача, поскольку самостоятельно устранить неприятность удается далеко не всегда. Во всех прочих случаях можно воспользоваться рекомендациями, приведенными ниже.

Вода внутрь

Хотя совет пить больше воды может показаться слишком простым, при сухости и шелушении кожи он действительно имеет значение. Достаточное поступление жидкости помогает поддерживать увлажненность организма изнутри и положительно влияет на состояние кожных покровов. Людям, которые часто сталкиваются с такой проблемой, желательно выпивать примерно восемь–десять стаканов воды в день. Уже через несколько недель можно заметить, что кожа выглядит более гладкой и здоровой. Вода необходима организму для нормальной работы, поэтому соблюдение питьевого режима нередко помогает облегчить различные неприятные состояния, в том числе и шелушение.

Косметические средства с алоэ вера

Хорошим способом поддержать шелушащуюся кожу станут увлажняющие лосьоны и кремы, в составе которых присутствует алоэ вера. Этот растительный компонент способен уменьшать не только сухость и шелушение, но также покраснение, раздражение и воспалительные проявления. Кроме того, алоэ помогает успокоить зуд. Чтобы почувствовать облегчение, достаточно нанести небольшое количество подходящего средства на проблемный участок кожи.

Охлаждение кожи

Снизить выраженность шелушения и успокоить раздраженную кожу иногда помогает прохладная вода. Для этого можно время от времени принимать холодный душ или ванну. После водной процедуры кожу следует не вытирать с усилием, а осторожно промокнуть чистым мягким полотенцем. Сильное растирание противопоказано: дополнительное трение способно усилить раздражение и сделать шелушение еще заметнее. Если принять душ или ванну невозможно, приложите к коже тканевую салфетку, смоченную холодной водой. Допустимо также использовать лед, предварительно завернув его в салфетку. При этом необходимо соблюдать осторожность и не царапать кожные покровы, иначе повреждения могут оставить заметные следы.

Натуральные средства

Уменьшить сухость и шелушение способны и простые натуральные продукты, которые обычно без труда находятся на обычной кухне. Среди наиболее полезных вариантов можно выделить следующие:
Огурцы. В огуречной мякоти много влаги, а ее вяжущие свойства помогают охлаждать и увлажнять кожу, уменьшать зуд и успокаивать раздражение. Для домашней процедуры достаточно натереть огурец, распределить получившуюся массу по коже и оставить приблизительно на пятнадцать минут. Затем средство смывают теплой водой. Если повторять такие действия дважды в день в течение двух недель, состояние кожи может заметно улучшиться. Другой способ — соединить очищенную огуречную мякоть с двумя столовыми ложками геля алоэ вера и перемешать до пастообразной консистенции. Смесь наносят на шелушащиеся зоны примерно на десять минут, а затем убирают теплой водой. Проводить такую процедуру достаточно один раз в сутки.
Молоко. По своему смягчающему действию молоко напоминает легкий увлажняющий крем. Оно помогает быстро успокоить кожу, а молочная кислота в его составе способствует ослаблению зуда и раздражения. Небольшую салфетку смачивают прохладным молоком и прикладывают к коже на десять минут, после чего умываются чистой водой. Повторять процедуру можно два–три раза в день, пока не появится заметный результат. Есть и другой рецепт: смешайте две столовые ложки молока с одной ложкой меда, нанесите состав на десять минут, а затем смойте теплой водой. Такой вариант обычно используют дважды в день на протяжении недели. Также можно размочить в молоке небольшой кусочек белого хлеба, нанести получившуюся кашицу на кожу примерно на двадцать минут и удалить ее прохладной водой.
Оливковое масло. Благодаря высокому содержанию жирных кислот оливковое масло хорошо подходит для дополнительного увлажнения и борьбы с сухостью. Если использовать его без добавок, масло сначала слегка подогревают в микроволновой печи, добиваясь теплой, но не горячей температуры. Затем его осторожно втирают в кожу. Повторять такую процедуру можно трижды в день до тех пор, пока состояние кожных покровов не станет лучше. Кроме того, оливковое масло допустимо смешать с двумя столовыми ложками соли. Получившуюся густую массу применяют как мягкий скраб, помогающий удалить отмершие клетки. Однако пользоваться подобным средством следует не чаще двух раз в неделю.
Другие масла. В уходе за шелушащейся кожей пригодятся также кокосовое масло, масло кунжута и масло виноградных косточек. Последние два варианта можно наносить на проблемные участки в течение дня, а кокосовое масло особенно удобно использовать вечером перед сном. Масло виноградных косточек не только смягчает и увлажняет кожу, но и может визуально уменьшать выраженность мелких морщин.
Коллоидная овсянка. Так называют мелкодисперсный порошок, который получают из овсяной муки. Сегодня его можно найти в большинстве аптек. Коллоидная овсянка хорошо подходит для восстановления и успокоения кожи, поэтому ее часто добавляют в лечебные ванны. Для процедуры наполните ванну теплой водой, всыпьте в нее одну полную чашку овсяного порошка и полежите в воде не менее тридцати минут. При необходимости можно осторожно обработать шелушащиеся места мягкой мочалкой, но слишком активно тереть кожу не следует.

Другие нюансы

Если кожа склонна к сухости и шелушению, стоит пересмотреть привычный уход. В первую очередь желательно отказаться от косметики на спиртовой основе, поскольку такие компоненты могут усиливать стянутость и обезвоживание. Агрессивное мыло и жесткую пенку для умывания лучше заменить деликатными средствами с мягким действием. Хорошим выбором в подобных ситуациях может стать косметическое молочко.
Перед выходом на улицу рекомендуется заранее, примерно за тридцать–сорок минут, наносить на кожу качественный защитный крем. В холодное время года для дополнительной защиты допустимо использовать вазелин.
Не менее важно позаботиться о питании: рацион желательно сделать разнообразным и включить в него достаточное количество витаминов и ценных микроэлементов. Для этого меню следует дополнить свежими овощами, фруктами и другими полезными продуктами.

Стоит ли проводить отшелушивающие процедуры?

Агрессивные пилинги и грубые скрабы в такой ситуации способны не устранить, а, напротив, усилить шелушение. Поэтому от подобных процедур лучше временно отказаться. Дополнительное травмирование кожи может ухудшить ее внешний вид, усилить раздражение и даже повысить риск занесения инфекции. Не стоит подвергать себя лишнему риску. Если домашний уход не приносит результата, необходимо обратиться к врачу. Специалист поможет выяснить, почему возникло шелушение, и подберет подходящую схему лечения.